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脱发了要注意些什么？

最近挺焦虑的，而且饮食也很不好，常常吃不下，但还有居然出现了脱发了，用手梳就会有不少的掉发，特别是洗头的时候更多，很担心会再严重了，想多知道些这种脱发要注意的。想得到怎样的帮助：脱发了要注意些什么？

提问时间：2021-07-25

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！首先脱发的话，建议一定不要在太阳下面暴晒，因为紫外线会对头发造成损害，使头发变得干枯而且会变黄，最终严重的话就会导致脱发的现象。
还有就是建议不要吃辛辣、烧烤、油腻等这些食物，因为这些食物会很容易导致头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，所以会造成脱发变得更加的严重。

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