昨天早上我脚趾拇下面无故疼痛。

问题分析：对于这种情况，可能是受挤压引起的肌腱组织疼痛，要注意适当调理，同时注意减少挤压适当护理，对缓解症状有帮助指导建议：首先可以适当冰敷，对缓解疼痛是有帮助的。

同时要选择宽松合适的鞋子，对减少挤压是有好处的，对缓解疼痛有帮助。同时注意不要长时间站立走路，注意多休息，注意多吃一些豆类食物蔬菜，对补充蛋白质维生素c有好处，对恢复有帮助