问题分析：建议用以下方法调理：
1,喝蜜水.
2,吃些无花果,梅脯、花生、香蕉等.
3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.如芹菜意见建议：
4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸、大黄苏打片等.
5,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓
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