肚子老是胀气，尤其是下午和晚上，有时睡觉后也会被胀

病情分析： 你好；根据你的描述肚子老是胀气可能是消化功能不好，胃肠功能差造成的。胃肠得到根本治疗主要靠养胃，平时注意饮食。

意见建议：意见建议:不吃凉性寒性食物，少吃辛辣刺激食物。注意清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜。日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；

饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。营养产品调理建议 ■维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；

促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。■维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。

■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻