小孩子脾胃本来就虚弱，受凉易见拉肚子或呕吐等症状。建议平时注意腹部的保暖。另外，可用生姜红糖煮水给小孩喝暖脾胃。
饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃。
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