春季由于湿气重，而且还伴有寒气，所以体质不好的人很容易生病。生活中除了要注意保暖之外，可以多炖一些具有温补、健脾胃、祛湿的汤水喝，可以有效的提高免疫力。
如荷叶薏米煲瘦肉汤、芡实莲子苡仁汤、冬瓜赤小豆煲生鱼汤、猪横脷夏枯草汤、三豆鳅鱼健脾祛湿汤等。
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