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花生小米粥的功效是什么？

花生小米粥在生活中很常见，我想知道，经常喝花生小米粥具有哪些功效？

提问时间：2020-10-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

花生小米粥具有健脾养胃、安眠的作用。花生和小米都含有丰富的营养，花生中富含人体所需的氨基酸，能够增强记忆，对大脑很好；
小米能够开胃，促进胰脑素的分泌，具有安眠，健脾的作用。

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