问题分析：你好。你的情况可能是颈椎病引起的，大多与长期久坐和低头工作有关。意见建议：对于你的情况要改正不良的坐姿，多参加体育运动，多做抬头运动。
可以采用中医理疗、针灸、烤电、牵引、按摩等方法治疗。
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