补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等,中成药的代表是“六味地黄丸。阳虚者则怕冷,四肢发凉,面色苍白。
补肾阳虚药物多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸等,中成药的代表是“金匮肾气丸。同时你还可在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、核桃仁、黑豆等;
还须配合食用一些固精类食品,如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。
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