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干一会活腰就直不起来左腿还疼感觉有跟筋疼，一用劲或没在意转一下就疼，晚上睡觉爬起来喝水一爬起来嗓子就

干一会活腰就直不起来左腿还疼感觉有跟筋疼，一用劲或没在意转一下就疼，晚上睡觉爬起来喝水一爬起来嗓子就感觉堵住了打嗝打不出来有2个月了医生说是腰肌劳损但也不见好我该怎么办

提问时间：2020-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰痛多考虑是腰肌劳损导致腰肌弹性下降、血液循环不畅、臀上皮神经刺激或受压所致的可能。一般时轻时重，反复发作，治疗上可给予针灸推拿、关节整复、理疗拔罐等缓解症状。
避免久坐弯腰和腰腿部过劳受寒，平时注意纠正不良姿势和加强腰肌功能锻炼。

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