缺铁性贫血

病情分析：你好，根据你的描述，勺状甲，头晕，脸色发青，浑身无力这些确实是缺铁性贫血的症状，缺铁性贫血需要再日常饮食中增加含铁和蛋白质食物的摄入，还应配合铁剂一起改善指导意见：建议饮食上多吃富含铁和蛋白质的食物，豆类、红肉、红豆、红枣，黑色食物如海带，黑豆，香菇，木耳等，多吃蔬菜水果补充维生素C。

另外贫血可以通过口服体恒健牌铁之缘片进行补铁，服用两周后贫血症状会开始有所减缓，坚持服用2-3个月，贫血造成的症状即可消失。

少喝浓茶咖啡，不要过度节食。希望我的回答能帮到你，祝好