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减肥能吃夜宵吗

我朋友今天晚上叫我去吃宵夜，但是我现在正在减肥之中，可以去吃吗？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

吃宵夜是不利于减肥的，原因就是大多数的人在吃完宵夜之后就不再进行运动锻炼了，一般吃完宵夜之后就准备休息了，而睡眠休息时人体消耗的热量很少，所以，摄入的宵夜的热量就有可能转化成脂肪被存储起来，所以不利于减肥了。

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