本人今年16，吃什么能补充雄性激素。

您好，根据您的描述，您的情况可以多吃动物内脏、含锌食物，缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄都含有一定量的锌。

含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物如鳝鱼、海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等以及富含维生素的食物