经常性便秘，一天不喝水就结肠，拉不出来。

您好，便秘大多表现为便血，排便不畅，便痛等症状。建议可以口服，三七化痔丸，通便灵治疗，外敷肛泰栓治疗，观察疗效。

注意养成良好的生活规律，规律作息规律饮食，不可暴饮暴食。注意饮食宜清淡，不可进食过于辛辣，刺激性食物，以及生冷食物。

注意保持心情放松，不可过于焦虑紧张等。注意适量运动。祝健康。