脾虚，如何健脾？是阴虚还是阳虚？

最好不要一起吃！      因为在归脾丸中有人参，而在保和丸中有莱菔子，人参恶莱菔子，在一起吃会减弱人参的补气作用，所以最好不要同时服用！      如果归脾丸和保和丸的症状同时并见，那么保和丸的症状是因为脾气亏虚，气滞所应起的，是气虚气滞，为虚症，应该补气健脾就会好的，所以没有必要再吃保和丸！因为保和丸适用于饮食停滞所造成的脘腹胀满。医生您好，以上是我看到的，想问下怎么健脾啊？  我是吃了辣椒就拉肚子，百试百灵，一直都被说是脾虚。想得到的帮助：脾虚，如何健脾