问患者提问

糖尿病患者可以吃什么呢？

最近有一年了，我总是感觉我全身无力，家个也说看着我平时的时候吃的也不少，就是怎么越来越瘦呀，后来我就去医院里检查了一下，医生说我的血糖很高，要我平时多注意。想得到怎样的帮助：我想知道糖尿病患者可以吃什么呢。

提问时间：2021-12-11

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

您好：糖尿病患者应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量.

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