问患者提问

怎么瘦手臂最快最有效

没有什么病情,只是想瘦手臂,重点要快,还要有效果,。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是快速瘦下来的话，是非常容易反弹的。指导意见建议你的情况是可以通过跑步，特别是注意手部可以大范围的运动下，同时可以做双手往后拍打的动作，睡前按摩手部。

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