足部扭伤后一般是足部软组织损伤,可伴有皮下或深部出血,淤血。初期可冷敷以止痛。热敷需要在不痛但有红肿,淤青的情况下使用。
如果目前热敷比较痛则暂时不适合热敷,可只用红花油外涂,等疼痛情况好转后再热敷。
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