经常有虚火上火是体内出现什么问题?

虚火是指人阴虚内热严重导致生出的火邪，虚火之人多为气虚，但有内火，所以不可使用清泄手法来进行去火，需要滋阴降热，逐渐令虚火自动下降、消失。

在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。

特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热凉血的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去除虚火效果极佳。在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令虚火不易生。

一般熬夜之人多为阴虚内热。用生地黄15克、杭白菊10克泡水，可滋阴凉血降内热，坚持饮用可解决虚火问题。也可服用中成药知柏地黄丸，滋肾阴降虚火的作用极佳。