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黑眼圈，小黑色斑点。

黑眼圈，小黑色斑点，我刚十八周岁，黑眼圈特别重，鼻头眼睛还出黑色的小斑点，而且脸上时不时的出小疙瘩

提问时间：2020-06-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

黑眼圈多是因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水，经常按摩眼睑,促进血液循环.多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

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