问患者提问

想缩阴可以怎么做比较好呀？

我现在已经不怎么又性生活了，这些天经常会感觉没有什么兴趣了，我生了宝宝之后就变得阴道很松弛了，直到现在还是没有恢复好，现在总是想要缩阴，有什么好的办法呀。想缩阴可以怎么做比较好呀？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，凯格尔运动，又称缩阴运动，本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段，凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉，或称耻尾肌，这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围阴道口和直肠，加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能，防止肛门失禁。

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