左侧屁股肉疼，弯腰和低头也疼，弯腰时左腿不能伸直。

问题分析：你好！鉴于你所描述的症状和病史可考虑为坐骨神经痛（梨状肌综合症可能）可能，可因腰椎间盘突出症累及。意见建议：建议去正规医院骨科看诊，并做腰椎磁共振或CT检查以及神经电生理检测（含针电极肌电图）以确诊，据病情遵医嘱选择合理治疗如服用营养神经的药物，急性期可适量应用止痛药等。

平时可选择如慢跑、快走等运动方式坚持锻炼，增加竖脊肌韧性。