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两个月小儿非常难入睡如何处理

提问时间:2020-08-12
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    两个月小儿非常难入睡应该调整生物钟、创造良好的睡眠环境等。两个月小儿非常难入睡,其处理方法有: ①训练小儿养成生物钟。

    大多数小儿睡不好都是因为习惯不好,不会形成生物钟,也不会形成规律的睡眠,导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。几乎所有1至2个月的小儿都有日夜不分的情形。

    只要父母给予正确的睡眠习惯培养,到4个月时,小儿就会自行调整自己的睡眠,成为昼醒夜眠。父母们应该在小儿较小的时候,就不断调节让小儿形成生物钟,让晚上睡整觉形成一种习惯。

    ②良好的睡眠环境。合适的睡眠环境应该是安静,空气清新的可以为小儿布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房,并在小儿入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。

    ③减少白天多玩耍多运动。要想小儿晚上好入睡,应该合理安排他们白天的活动。小儿午睡的时间不宜过长,一般约两个小时就可以;晚饭后可适当做一些轻松宁静的活动,但不可玩得太过兴奋

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