如果没有骨折,就可能是韧带拉伤或者是软组织挫伤,如果现在没有明显的疼痛,活动还是可以的问题不大恢复需要时间,最近还是不要太多活动,逐渐增加活动力度和幅度,晚上睡觉垫高肢体,每天热敷两次,每次半小时左右,逐渐应该可以修复。
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