1，蛋白质减肥法反弹吗？2，能不能麻烦您

您好！根据您所说的情况，蛋白质减肥法反弹吗？考虑效果不明显，并且任何方法瘦身后，如果不注意饮食与运动控制，都会反弹的。

建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入。要多运动，如跑步等，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效。