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问患者提问

老年人需要经常补钙吗？

我今年61岁，看到一些杂志说老年人需要适当补钙，那么是否需要经常吃一些该片之类的保健品才算补钙？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，老年人是需要补钙的，而且随着年龄增加机体对钙的吸收能力会越来越差指导意见补钙并不是指的吃盖片，比如每天吃点虾皮也是很好的，并且注意适当的晒太阳才能将摄入的钙转变为可吸收利用的。
希望我的回答对你有所帮助！

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