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每天早上不吃早餐可以减肥吗

我马上就要去参加工作了，可是我的身材好肥，我不想因为这个而影响了我的前途，想通过减肥，早上不吃早餐可以减肥的吗？每天早上不吃早餐可以减肥吗

提问时间：2020-02-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，对于你这样的想法和不吃早餐的习惯，是绝对不可以的，不吃早餐对于人的一天危害是比较大的，我建议你最好多锻炼，多喝水，每天控制零食，高热量食物的摄入，另外服用左旋肉碱。

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