问患者提问

我的女生我163CM体重62KG要减多少才标准啊我

我的女生我163CM体重62KG要减多少才标准啊我的肉肉都很结实很硬是不是不好减肥啊

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你给出的身高及体重，算的你的体重指数是23，而体重指数的正常值是18.5-25。意见建议：你这样的体重称不上肥胖，如果想再瘦点可通过饮食控制及增强运动来适当减轻体重，饮食上应少吃甜食，少吃碳水化合物，少吃动物脂肪，多吃蔬菜及水果。

相关问题