怎样提高雌激素

你好，是药三分毒，通过食物来补充雌激素才是最好的选择，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，有刺激雌性激素合成的功能。

大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时红薯含有类似雌性激素的物质,女性食用后能使皮肤白嫩细腻。

意见建议：富含植物雌性激素的食品,如豆腐、黑叶蔬菜、豌豆。希望你能够进行食补。如果选择中药可以去正规中医院诊治。