中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
平时工作中，可以喝点凉的绿豆粥来解暑，多喝水，最好是多喝点盐水，这汗出多了。
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