根据你的描述你目前的浑身酸痛、头昏脑胀还无力可能是最近的工作压力过大而引起的,可以适当的出去走走散散心,使心情舒畅,从而起到一定的改善作用。
也可以多吃一些蔬菜水果,多增加一些锻炼,都是有好处的,如果症状严重无法缓解,建议早日到到正规医院问诊。
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