问题分析：你好，吸烟一段时间后身体会吸收大量尼古丁，这是有一定的成瘾性的，但是通过循序渐进的戒烟是可以戒掉的。意见建议：你好，建议你平时可以吃点零食，前期戒烟是比较难忍的，但坚持一段时间后就会改善，可以喝一点咖啡，有助于缓解这种情绪。
祝好。
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