指导意见：人体有23个椎间盘，椎间盘是软骨组成。有弹性！人体经过一天的运动以后，椎间盘会出现压缩变化。假如一个椎间盘被压缩1毫米，你的身高就会降低2厘米多。
当然经过休息以后，第二天由于本身的弹性，椎间盘会恢复原来的样子。身高也就恢复了
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