总有便意怎么回事

你好，这种情况考虑肠的功能紊乱，引起肠蠕动增强，肠内气体排出增多，而肠蠕动强烈，容易出现便意，如果肠内粪便少，可没有粪便排出。

多由于压力过大，情绪紧张等引起。建议先调整自己的心态，避免情绪紧张、压力不要过大，饮食要有规律，多吃粗纤维食物，饭后适当散步，促进胃内气体的排出。

可配合腹部按摩来缓解肠痉挛过度。希望我的回答对你有帮助，祝健康！