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问患者提问

得了焦虑症自己怎么调节呢

我去医院做检查，说得了焦虑症，我想自己调节，问一下得了焦虑症自己怎么调节呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

得了焦虑症自己调节，可以多和朋友出去打个篮球聊天。还可以经常的出去做运动，不要具体的待在家里。也可以与心理医生进行沟通，进行有效的治疗。
培养自己的爱好，劳有所乐。

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