半月板轻微损伤少量积水休息几天能好吗

您好您的半月板是轻微损伤除了休息之外也是要治疗的要是半月板损伤加重了在治疗起来就恨麻烦了说不定也要是手术了你可以买几贴思华堂骨科的月板镇痛贴试试这是一种黑膏药我有同事就在用着效果还不错的半月板损伤的日常预防要点

1、做体育锻炼时应做好准备工作待关节温热反应灵活之后再开始运动；

2、不要在疲劳状态下锻炼因此时容易动作协调令膝关节扭伤而致半月板损伤；

3、加强肌肉力量练习保证关节的稳定和灵活；练习时动作应避免幅度过大以免造成意外