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天天晚上一睡下就做梦休息不好怎么办

我最近天天晚上一睡下就做梦，休息不好，这是怎么回事，怎么办？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果晚上睡眠的时候做梦比较多，这属于神经衰弱的表现，如果平时压力太大，总是压抑抑郁的情况下，就会容易出现这种现象，平时需要注意保持良好的心情，不要有太大的压力，还需要注意多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，如果失眠多梦，严重的时候可以吃点调理神经的药物。

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