食物对于缓解腰痛的意义不大，平时能做到均衡摄入营养，多吃些蛋白质丰富的食物即可，有助于提高机体免疫力。有时间应去医院做个详细的检查，因为肾结石、腰间盘突出等疾病都会引起腰痛，应尽快明确病因，以免耽误病情。
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