孕妇补铁补血可以多吃一些动物的血块和肝脏、猪、鸡、鸭的都行,瘦肉、红枣、菠菜、海带、黑米等补铁补血食物,为促进铁的吸收,需要增加维生素C的摄入,多吃水果,如苹果、橙子、猕猴桃、樱桃等富含维生素C的水果。
如果患上缺铁性贫血还要补充铁剂进行治疗,可以买体恒健牌铁之缘片来吃,我以前贫血的时候就是吃这个铁片好的,可以去淘宝上买,要认准官方店喔!
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