不通便怎么治疗

多吃含维生素丰富的水果，比如西红柿，它含有的各种维生素，苹果酸、柠檬酸、果胶等营养成分都是促进胃肠蠕动的关键元素，另外香蕉也是治疗和预防不通便的好东西。

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水也是不错的选择。