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孕前吃什么调理身体

现在年纪也不小了，准备生一个孩子了，可是还不知道平时应该做一些什么准备，平常需要吃一些什么来调理身体吗？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

计划三个月之类要孩子的话可以开始吃叶酸片了，补充叶酸可以预防胎儿神经管发育畸形也可以辅助怀孕，平时多喝温水多吃水果蔬菜吃些补充蛋白质的营养食物，不能熬夜男女方都需要戒烟戒酒。

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