枣核有助于消化和增强免疫力，另外枣核还能治疗便秘，有养颜的效果，枣核虽然是可以咽下，但是不建议大家咽枣核，因为它属于硬物，吞咽会引起肠胃不适。
能促进唾液的分泌，缓解皮肤干燥和口干舌燥的情况，还会增加唾液酶的分泌。
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