我最近经常爱发脾气，胸闷，气短心里难受

免疫力下降，最常用的解决办法，就是从饮食入手。1、灵芝、今幸胶囊（提取人参的稀有精华人参皂苷Rh2，含量16.2%）、虫草等：可增强人体的免疫力，这是因为这些中草药有抗癌功能，加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗病作用。

2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；3、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；

4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。