1.每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处
2.口服芬必得扶他林外敷
3.如果上述方法无效请到医院骨科进行局部封闭疗法效果良好
4.必要时到医院骨科做跟骨减压术
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