社交恐惧症的自我治疗？

病情分析：你好，可用心理治疗 让患者循序渐进地暴露于引起焦虑、恐惧的刺激，使患者对恐怖性刺激的繁感性逐渐降低。药物治疗 一些抗焦虑药与抗抑郁药能消除患者的焦虑和抑郁情绪，有利于行为矫正。

意见建议：你好，精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。

这种疗法时间长，花费也比较大。强迫疗法 让你站在车水马龙的大街上 ，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。