问患者提问

一天跳绳二千个，分开跳好还是一次性跳好

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：一天跳绳二千个，是分开跳好还是一次性跳好、还有什么跳的小腿好痛，还要不要继续跳

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：如果一天跳绳2000个要分开跳，出现跳绳后小腿疼痛的情况，是由于乳酸堆积，所引起的。意见建议：运动可以由少到多，逐渐的增加时间，和强度，就会缓解腿部酸痛的情况，出现腿部酸痛的情况，也是可以继续进行运动的，只要身体适应了这种运动强度，慢慢的酸痛就会消失

相关问题