先抽脂然后运动减肥效果会更好吗

你提到的这些是只是外在的处理方面。是这样的。目前的研究分析脂肪也是有一定的分泌功能的。故不建议你抽脂什么的。如果不是正规的机构可能还是增加其他的风险的。

再有就是脂肪的堆积成因是摄入油质性的食物过多及消耗代谢不完的结果。这样，最佳的处理的方案，是饮食的控制，这是关键，二是加强自身的锻炼什么的，这个会有一个你提到的身材的同时也不会对身体有太大的影响的。

其他的，如肌肉、神经系统也是会有相应的提高及锻炼的。尝试一下这个方面吧。