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神经衰弱吃什么保养品

很没有安全感，自己很焦虑。晚上经常失眠，睡不着。弄得自己现在有点神经衰弱，整个人都没有精神。神经衰弱可以吃什么保养品？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多吃一些含蛋白质丰富的食物，像瘦肉，鸡蛋，奶类，豆制品，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，多喝白开水。吃一些花生米，杏仁，腰果，胡桃等干果类食品。

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