您好，人工流产后应当卧床休息一周，适当休息一个月，禁止同房及盆浴。洗头是可以的，应当注意保暖，避免着风、着凉，以免导致身体不适。
你腹痛应当子宫收缩导致的，和洗头关系不大，你应当注意休息，一周后到医院复查一下B超，看一下子宫的恢复情况。
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