在日常生活中要注意不要吃牡蛎等性寒的食物。适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗。
大多数是由于心理因素导致的，所以在生活中要注意调整好心态。
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